良いセラピストに出会うためのポイント
ストレス社会と言われている現代社会では、さまざまなストレスからうつにかかってしまう人も多く出てきています。
うつを治療するには、セラピストが行う心理療法が有効とされていますが、日本ではこの療法は発展途上の分野であるため、国家資格にあたるものがありません。
セラピストなどは、ありていに言ってしまえば、「ちゃんとした資格がなくても名乗れてしまう」職業です。
ですので、心理療法を受ける際には、普通の病院を選ぶ以上の慎重さが必要です。
良いセラピストに出会うためのポイントは、そのセラピストが以下のような条件を満たしているかをチェックすることです。
１．複数のセラピーの手法を持っていること
２．最低でもフォーカシング、催眠療法（ヒプノセラピー）、インナーチャイルドヒーリング、ＮＬＰ、特にＮＬＰの手法である６段階リフレーミング、ＥＦＴもしくはＴＦＴを扱えること
３．うつについて明確な原因解明と、治療哲学を持っていること
１と２は、セラピストが本当に技量のあるセラピストであるかどうかをチェックするためのポイントです。
催眠はすべての人がかかるとは限らないのに、催眠しかセラピーの手法を知らないという人は、やはり信頼に足りるセラピストではないと言わざるを得ません。
３を持たないセラピストも、もちろん本当に技量のあるセラピストとは言えないでしょう。
うつの本当の原因がわからない人が、うつを治せるはずがないのは至極当たり前のことですから。
まるで他人事のような感覚で手探りにめちゃくちゃな治療をするようなセラピストには、私もお世話になりたくないです。
そして、この３点に加えて大事なのは、セラピストとの相性ですね。
「この人とは何となく合わない、信用できない気がする」と思ったら、その気持ちに素直に従い、セラピストを変えてみるといいでしょう。
悩み相談関連のお役立ちサイトをご紹介
管理人がWeb で見つけた人気サイトです。
霊視鑑定
霊能者による霊視、霊感、霊査による霊障相談など。
浄霊
病苦や貧困、争い、災難など不運・不幸の根本原因を解決。
お葬式 葬儀のマナーや基礎知識、初めての葬儀社 東京選びのポータル。